SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a dieta é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar. {Beba{ água